Rehab Center in Andalucia, Malaga Spain
Top Notch Rehab
Kom som du er, reis hjem som deg selv
Top Notch Rehab for you
Velkommen til en Rehab for tøffinger!
Ja når du først har tatt valget om å bli den beste utgaven av deg selv,
da er du tøff, klapp deg selv på skuldra.
I fantastiske omgivelser 400 meter over havet i Andalucia, Malaga, får du alt.
Foruten luksus som et stort langt og flott svømmebasseng, får du en
formidabel utsikt over de vakre fjellene rundt den 23 måls eiendommen.
Utsøkt sunn mat, lekre rom en suite, samt flotte felles arealer ute og
inne.
Her jobber vi med gamle mønster, traumer og tidligere velbehag i flukt.
I en liten anonym gruppe, får du sluppet deg løs, i latter og gråt. Her klemmer vi hverandre ofte.
Det blir daglig morgen meditasjon og energi arbeid / tai chi, samt healing. Foruten litt foredrag i ny og ne, blir det gruppe arbeid og par arbeid om ulike temaer, samt selvstendig refleksjon og gjøre egne notater. Bøker, notatblokker, penner mm får du her.
Vi skal på turer i det idylliske landskapet, og bestige noen topper. Med sommer hele året, blir det også padling, og litt fiske, samt wakeboard og snorkling i havet. Det blir bordtennis, vann aerobic, yoga, dans, vannpolo og petanque. Musikk er nærende for sjelen. Svøm og kos deg under solen.
Det blir laget glutenfri kost og laktosefri mat også.
Badetøy må med, samt joggesko og vannavstøtende vindjakke og liten sekk. Vi har yogamatter og det som trengs av utstyr.
Det viktigste vi gir er kjærlighet og åpenhet, og du blir sett og hørt.
Her får du tid og ro til å finne igjen livskvaliteten du har savnet, Det å
Leve, helt naturlig.
Vi tar grupper kun a 7-10 maks. Oppholdet er på 4 uker, du kommer
til en vidunderlig stor Cortijo hvor du vil føle deg hjemme. Spa,
healing og akupunktur får de som vil.
Ingen skilt viser at det er Rehab, og alt er taushetsbelagt.
Her blir også kose kvelder med spill, kort og film, på regnværsdager.
Du er med på det du vil, eller trekker deg tilbake for refleksjon og
hvile. Frokost klokken ni til ti, i starten. Når dere er i bedre form, tar
vi frokost halv ni, etter smoothie eller juice og morgen meditasjon
klokka åtte. Vi går til ro på rommet klokka ti. Lunsj og middag
ettersom hvilke utflukter vi er på, noe spising ute også. Er vi på fjell
tur, har vi med matpakker, og rikelig med vann i ryggsekken.
Her er det «slækk» stil, shorts og t-skjorte eller sommer kjole, og
sandaler. Caps er lurt på turer, for sola steker.
Vi tøyer grenser, og det blir lengre økter med aktiviteter etter hvert,
også jogging for de som liker det, her er det løyper overalt rundt
eiendommen, samt i fjellene rundt.